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台北市 / 黃敏惠 方起年 報導身體質量指數（BMI）是用來判斷肥胖的指數之一，但是你的腰圍粗細更重要！美國愛荷華大學追蹤,BMI值正常範圍的更年期婦女，發現腰圍超過35吋的人，相較起來會多三成以上的早逝風險。醫生認為因為BMI指數少，不等於體脂肪就低，腰圍粗代表內臟脂肪過多，罹患心血管疾病與肥胖有關的癌症，風險比較高！你當不了炫富者聯盟，但你千萬別加入了腹愁者聯盟，變成大腹婆，美國愛荷華大學追蹤15萬7千名停經後婦女，同樣BMI值正常範圍，腰圍大於35吋(89公分)，會比腰圍小於35吋(89公分)，早逝風險高出31%，問題就出在肚子裡滿滿的內臟脂肪。因為BMI身高體重指數，體重/身高(公尺)平方，正常範圍是18.5~24，你BMI低不等於體脂肪就低，像阿諾史瓦辛格演完魔鬼終結者，身材就不再魔鬼，看看他年輕參加健美比賽時，肌肉大脂肪少BMI值29，多年後沒在練肉都鬆了BMI值反而只有28，油炸，所以別被BMI給騙了光吃不練，你不能反手摸到你的肚臍眼，你也該低頭看得到你的腳趾頭。原始連結更多華視新聞報導 北市十大死因癌症仍居榜首 男性輕生率增12.8% 北市10大死因 癌症連續47年居首位

中國時報【簡立欣╱台北報導】「尊重、禮儀和安全在哪？」板中允許男生穿裙子，國中服儀可能大解禁，讓家長看不下去了！多個家長聯盟和黨籍人士26日赴教育部抗議，指「男穿裙就是性平教育」這種觀念才是刻板印象，若社會大眾對奇裝異服不敢發聲、怕被說歧視，男生可以大喇喇進女廁，出事誰負責？教部則表示國中服儀不會在108年秋季開放。包括台灣全國媽媽護家護兒聯盟等22個家長團體26日發出聯合聲明，指教育部應該本著教育初衷，回到性別平等和制服設立的原意，而非落入意識形態。家長聯盟強調，校園不應假民主，說要採納各方意見卻未納入家長，開放服儀衍生的安全和費用問題全由家長承擔；更有學校錯誤引導學生「男生穿裙就是性別平等」，許多家長向他們反映：「教育部刻板性平印象就是這樣鼓勵的嗎？」現在性平教育只談權利，家長團體強調責任卻被嗤笑為「傳統派」，整個社會價值錯亂。家長聯盟總召集人魏秋茹表示，聯合國對性別平等定義是政治、法律、工作、教育等機會平等，「真正性別平等是觀念，不是外表。」高雄市家長協會理事長洪志和痛批，「在各種場合穿合宜服飾」才叫尊重、才是禮儀，而不是現在廉價地卸責--學校推給學生、教育局推給學校、教育部再推給教育局--卻假稱尊重；未來若大家都對奇裝異服見怪不怪，以免被批歧視，最後搞到男生穿裙進女廁、女生進男湯，出事誰負責？

[新頭殼newtalk] 高雄市長韓國瑜今晚接受趙少康「少康戰情室」的專訪，暢談對郭台銘、柯文哲與總統大選看法。 韓國瑜認為台北市長柯文哲一定會投入2020總統大選，而柯屆時如果真的參選，他也只能說，「兄弟登山」，大家各自努力，至於郭台銘如果參選，他認為藍營肯定分裂，後果太可怕。趙少康指出，近日有三份民調顯示，如果2020由蔡英文和韓國瑜對決，兩人支持度相距約5個百分點，但如果柯文哲加入戰局，將會明顯分裂綠營支持者。對於柯文哲遲遲未表態卻動作頻頻，韓國瑜表示，每個參與總統選舉的候選人，心中都有各自的信仰、理想與使命感，而他相信，明年總統大選，一定會有柯P。韓國瑜分析，柯文哲個性好強，唸書時名列前茅、做事不服輸，最後一定會出來選。但萬一柯P真跳下來選總統，韓國瑜無奈表示：「我也只能說，兄弟爬山，各自努力。」談到國民黨內的整合，韓國瑜表示，近期已積極安排與王金平見面，「會努力邀請一起合作打選仗」，希望仰仗王金平在地方上的影響力。至於仍在國外的郭台銘，韓國瑜表示，郭初選其實打得很漂亮，選後他也曾致電郭台銘，但並未連繫上，希望郭回台灣後，雙方能很快能見面深談，但希望郭台銘在2020選戰中扮演什麼角色，韓國瑜稱讚郭董具有制高點、國際觀，是科技人，有經濟縱深，對中間選民及年輕人有一定的吸引力，因此如能合作，對藍軍選票會有巨大的幫助。韓國瑜也例舉筷子的故事，強調團結的重要，假如郭選擇參選，那藍軍肯定有分裂的危機，後果太可怕了。 更多新頭殼報導罷韓活動場地頻頻遭阻 明終可在五甲龍成宮廣場辦活動郭台銘預計8月初返台 幕僚：若有下一步會跟大家報告

新北市 / 歐陽廷宣 綜合報導國內發生首起本土屈公病確診病例！疾病管制署今（26）日下午公布國內2019年首例本土屈公病例，為新北市土城區永寧里20多歲女性，個案出現發燒、關節痛、頭痛及紅疹等症狀，醫院檢出屈公病陽性確診；目前個案症狀已改善並居家隔離中，相關接觸者無疑似症狀。該病患近期未出國，活動地以住家及土城區埤塘里為主。個案7月21日起陸續出現發燒、關節痛、頭痛及紅疹等症狀，次日第二次就醫時由醫院採檢通報登革熱及麻疹，經檢驗雖排除感染，但檢出屈公病陽性確診；目前個案症狀已改善並居家隔離中，相關接觸者無疑似症狀。疾管署表示，個案住家及活動地附近為外籍移工活動聚集地，另個案自述於埤塘里活動時曾遭蚊子叮咬，感染源待進一步調查釐清。為防範疫情發生，衛生單位自7月23日起已陸續啟動防治工作，包括於個案居住地及活動地周邊進行疫情調查、孳生源清除、戶內外消毒、風險評估、病媒蚊密度調查及民眾衛教等。今年截至目前共17例 歷年同期最高疾管署指出，今（2019）年截至目前我國共17例屈公病確定病例，1例為本土病例，16例為境外移入，感染國家為緬甸6例、馬爾地夫4例、印尼2例，泰國、菲律賓、馬來西亞及印度各1例，今年境外移入病例數為自2007年10月列入法定傳染病以來，歷年同期最高。屈公病與登革熱相似 透過帶病毒的斑蚊叮咬感染疾管署說明，屈公病與登革熱一樣，都是透過帶有病毒的白線斑蚊或埃及斑蚊叮咬而感染，潛伏期2至12天，發病前2天至發病後5天為病毒血症期，感染症狀與登革熱相似，包括突然發燒、關節痛、頭痛、噁心、疲倦、肌肉疼痛等，約半數病患會出現皮疹，大部分患者在1週內可康復。根據國際監測資料顯示，鄰近我國之泰國屈公病疫情上升且處流行期，今（2019）年累計約5,200例；馬爾地夫今年累計約1,300餘例；馬來西亞今年累計289例；新加坡今年累計25例。美洲地區巴西今年累計66,000例可能病例；非洲地區剛果共和國今年累計11,000餘例，前述國家病例數皆高於去年同期。另印度今年累計14,400餘例。防範屈公病、登革熱 清除孳生源最關鍵! 疾管署呼籲，無論是屈公病或登革熱，最有效的預防方法均為清除孳生源，民眾應定期檢視戶內外環境，並清除積水容器，防止病媒蚊孳生。另提醒計劃前往屈公病流行地區的民眾，應做好防蚊措施，穿著淺色長袖衣褲，使用防蚊藥劑，居住在有紗門、紗窗的空間。如出現疑似症狀應儘速就醫，並告知旅遊、活動史等，以利及早通報、診斷及治療。原始連結更多華視新聞報導 前往東南亞要注意！台中登革熱境外移入增3例 台中登革熱拉警報 境外移入37例

2019台塑盃國際男子職業網球錦標賽首站，今（26）日在臺北市網球中心上演精彩的單打八強戰，台將「小胖」楊宗樺、林維德成功取得四強門票，明將對決日本好手，爭奪決賽碰頭機會。 上午在Show Court上演精彩的「台將內戰」，由單打頭號種子「小胖」楊宗樺迎戰資深國手陳迪，楊宗樺延續昨日直落二獲勝的氣勢，今日全場發出10記ACE，最終以6-3、6-4直落二拍落陳迪，成功搶下單打四強門票。賽後小胖提到，第二盤率先成功破發後，自己一不小心太過放鬆，反遭對手破回，形成4-4平手的緊張局面，加上天氣相當炎熱，也讓自己當下的情緒多少受到影響，心態上希望儘早結束賽事，當下決定先穩住自己的心情，小胖笑說：「讓自己不開心就不好了，所以我告訴自己不要生氣，要繼續破發，最後也成功做到了！」 自會外賽一路挺進的林維德，則在今日八強對決上週「單打冠軍」中國好手柏衍，雙方在底線對峙、上演精彩來回，但就在林維德以6-5領先時，柏衍因身體不適選擇退出比賽，也讓林維德帶走比賽勝利，成功完成當初所設定的「單打四強」目標！ 面對近況相當火燙的柏衍，維德在賽前設定「力保發球局」的目標，告訴自己要在個人發球局中不要被破發，並在對手發球局中找尋機會突破，盡力咬緊比數，加上考量到柏衍過去連續征戰多場賽事，體能上也較為疲勞，維德表示「雖然最終靠著對手退賽晉級，或多或少有幸運成分在，但其實自己在賽前就做好拼戰三小時的準備，用體能一決勝負！」 今日維德開賽較為慢熱，導致自己在第一個發球局就遭到破發，不過隨即調整個人心態，陸續找回個人節奏，並在5比5時化解關鍵破發點。談到連續兩年在臺北市網球中心闖入台塑盃四強，維德笑說「在這比賽有種回到『幸運地』的感覺，並對個人狀態與成績都相當滿意」。

Nike 日前公佈了一項名為 Joyride 的全新腳墊緩衝技術，希望為休閒和日常跑者提供更好的穿著體驗。這套緩衝系統據稱能適應每一次著地，而且無論是應對哪一種地面，它都能帶來高效的緩震表現。按照 Nike 的說法，設計 Joyride 是為了「讓奔跑更加輕鬆」，他們希望藉此實現更加個人化的穿著舒適度。這背後的「功臣」，就是藏在鞋子中底裡的上千顆小彩珠，而 Joyride Run Flyknit 便是基於這項技術的第一款成品。Nike 告訴我們 Joyride 實際上已經開發了差不多十年的時間，他們相信這是公司至今為止做過的最佳緩衝方案。考慮到 Nike 過往已經有過 ZoomX Vaporfly、Pegasus Turbo、Epic React 等等非常出色的跑鞋產品，這樣的評價可說是非常之高了。而 Joyride Run Flyknit 這款新鞋的目標受眾，即包含專業跑者，也囊括了那些才剛接觸這項運動的人。另外在開發過程中，廠方也非常注意產品的耐用性。根據 Nike 的測試結果，Joyride Run Flyknit 的緩衝系統理論上至少能跑過 800 公里，所以在壽命方面「不用擔心」。根據我們主站同事體驗後的感想，Joyride Run Flyknit 的穿著感受完全不輸給 Nike 老對手 Adidas 的 Ultraboost。因為它沒有鞋墊，腳跟彩珠間只有一層薄薄的纖維，所以只要穿上鞋後就能感覺到珠子中底跟腳底的貼合感。按照 Nike 的介紹，Joyride 可以最大程度發揮你的運動表現，因為這種設計可以自行適應每一位跑者。發售資訊方面，Joyride Run Flyknit 將會從 8 月 15 日起在全球範圍內發售，在美國那邊的價格是 US$180（約 HK$1,400 / NT$5,600）。未來 Nike 也計畫推出搭載 Joyride 的女性、兒童鞋款，預計上市日期會是今年晚些時候。

工商時報【兆豐國際投顧董事長李秀利】盤勢分析： 加權指數本波高點10,994點距離萬一位置僅6點之差，日K線沿月均線帶量盤堅與前波11,097點並不相同，當時價增量縮形成量價背離，指數也與月線乖離，且漲勢邁入第五個月電子提前休兵，主流以傳產與金融擔綱。本波量增價揚的型態屬緩步盤堅，人氣未退潮，KD指標也未進入高檔過熱的超買區。下周觀察四項重點：中美貿易談判、Fed例會、蘋果財報及摩台結算，台股由10,227低點止跌一路盤堅，帶量突破屬多頭型態，雖落後美股，但優於日、韓，未來若支撐守穩，法人籌碼續偏多，則可期待盤堅續攻的多頭走勢。國際經濟情勢：歐洲央行宣布維持利率不變，稱經濟衰退的風險相當低；美國6月耐用品訂單月增2％，遠優預期0.7％，美股強勢衝高，費城半導體指數自5月低點1,286點上攻至1,625點漲幅26％大幅領先標普2,728∼3,019的10％漲幅，貿易戰三千億關稅未上路以及華為禁令的鬆綁均為主因，半導體巨擘英特爾Q2財報優異，盈餘1.06美元高於分析師預估0.89美元，在財報之外的亮點還有證實出售手機晶片事業，顯示英特爾將專注在電腦晶片及數據中心，兩年前英特爾重金收購的自動駕駛技術公司Mobileye，第二季營收較去年成長16％，華爾街看重其未來物聯網及自駕車的發展。下周聯準會利率政策不確定性消除後，仍不排除在後續企業獲利的財報利多下，緩和指數在高檔技術性修正的賣壓，四大指數若能保持輪漲，則8月股市行情預料仍有利多方。展望8月的重要事件為：關注MSCI季度調整、除權息及暑假效應的尾聲。首先MSCI的季度調整要留意A股納入因子再增加5％產生的資金效應，可以注意相關的A股ETF，除A股權重外，台股權重與成份股的增刪，留意近期記憶體、IC設計、網通及PCB當中市值比率上升或外資買超積極者，較有機會納入新成分股。8-9月陸續邁入除權息尾聲，權值股與高價股的填息效應對多方仍有正面激勵，至於暑假效應尾聲係外資放假影響交投，惟以2010年統計數據顯示，若外資8月上旬賣超或保守時，下旬轉趨積極偏多的平均買超機率達78％。投資策略：指數挑戰前波高點11,097點之際，若內外資籌碼未轉向，即使再次出現萬一盤未必複製11,000點以上的急速修正，以往萬一之上屢經逢高賣壓，主要是缺乏電子主攻部隊及法人加碼或新買盤推動，但8月間若未見法人逢高積極停利減碼且有境外資金回流的正面預期，建議高持股者留意費半、那指與外資動向更甚基本面評價，因本波強勢股多數以明年獲利估目標價，在半年報公佈落差過大時難免波動。美股財報季難免有好有壞，特斯拉虧損比預期差，顯示即使從已領先公佈的約四分之一企業獲利有78％優於預期，但股市投資者仍有精選產業汰弱留強的必要。下半年的二大亮點產業：5G及記憶體，5G帶動相關網通、散熱、PA、射頻、ABF及光通訊等，Flash及DRAM報價上揚除受惠三星之後海力士跟進減產外，需求亦有增溫，多頭持續追蹤本波法人重倉追買之強者恆強指標股。

台北市 / 羅立芸 潘建任 報導想要在台北市買房嗎？可要注意現在哪裡最便宜！根據北市地政局最新統計，北市房價跌最多的區域，是老房子最多的大同區，因為大部分是舊社區、都更難度高，新建案也比較少。而如果您已經買房、背了房貸，專家也有幾招小撇步，讓您有機會加快還房貸的腳步、減輕壓力！不求入住豪宅，只想有個好宅，想在台北市有個家，挑對區域很重要，北市地政局最新統計，台北市房價跌最多的區域，是老房子最多的大同區跌幅2.8%，其次是中山區和信義區，而漲最多的地方，則是有"士林北投科技園區"加持的士林區，還有較少投資客炒房的文山區，房價居高不下的大安區，則是排在第三名。房產專家徐佳馨分析：「大同區而言 它算是一個比較舊的社區，那區域裡面要做一些都更的改造，可能難度比較高，那再加上區域裡面，要有一些新的推案，可能也比較沒有那麼容易，所以其實整體的表現上面來說的話，就會比較弱勢一點」。還沒買房的先從房價下跌的區域找，那已經買房的，要怎麼減輕還款壓力呢，除了有閒錢就先還款，另外像是做好短期儲蓄計畫還本金，降低總利息支出，還有"整數還房貸法"，像是房貸每月23200元，就湊整數24000元還款，逐漸縮短還款期數，都能幫助有殼一族，加速脫離房貸負擔。 原始連結 更多華視新聞報導國家級雷雨警報 北市1小時雨116毫米王錫坤製鼓好手藝 台灣鼓聲響徹全球更多生活相關新聞防劇烈天氣吳德榮：下周有熱帶擾動小北百貨哪厲害 網推這點超無價泡麵最好吃的是 他激推這「神麵」泳池「尿量」多？ 清潔SOP有這些餐前還是餐後喝咖啡 QA讓你懂＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／謝明儒（維克多診所院長、台灣醫學瑜伽創始人）】頭痛、偏頭痛眼壓高  高危險群 低頭族、電腦族、牙醫、外科醫師、搬重物、慣性聳肩、側睡。  可能的症狀表現 耳鳴、頭痛、偏頭痛、頭暈、噁心嘔吐、眼眶眼睛痠痛、眼壓高、乾眼、流淚不止、視力模糊、額頭痛、顳顎關節障礙、顏面神經失調麻痺、三叉神經痛。  「醫師？為什麼我的偏頭痛都好不了？」 每個人都有頭痛的經驗，但慢性頭痛就像不定時炸彈，無時無刻在啃蝕著我們的身心靈，在門診半數頭痛的個案，都已痛到引發焦慮憂鬱，轉而求助心理治療，甚至累積的藥物毒性都已侵蝕肝腎⋯⋯到底該如何有效遠離頭痛呢？  醫療實例：醫學瑜伽成功擊退與預防偏頭痛！  陳小姐是不到30歲的語言治療師，因長期偏頭痛來求診 。她的偏頭痛通常有單邊眼睛乾澀脹痛、視力模糊，再來右肩頸會明顯感到緊縮，如果這時沒有立即吃藥或喝黑咖啡，眼眶與太陽穴會開始抽痛，接著暈倒嘔吐。由於症狀太嚇人，家人、同事們都很擔心她。  但已看遍各大醫療院所，醫師都無能為力，醫學影像檢查也全部正常，最後只能開消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑，但效果有限。   其實這是很嚴重的筋膜炎，在做了雙側胸鎖乳突肌的乾針治療後，我再三叮嚀，請她回家一定要持續做醫學瑜伽伸展，才能避免症狀再復發。  1個月後她傳訊息給我：「醫師，謝謝你，醫學瑜伽對我右側胸鎖乳突肌的放鬆幫助很大！ 昨天原本有偏頭痛的預兆，我做了醫學瑜伽伸展後，一整天平安度過，我想有太多『不明原因的頭痛』都是肌肉引起的，我長達7年的偏頭痛終於有解了，感謝你！ 」半年後，她再次傳訊息給我，她說自己已經不知道頭痛是什麼了！  為什麼會頭痛？  胸鎖乳突肌和斜方肌，是引發頭痛最重要的角色，它們一起將頭顱固定在頸椎上。所以，不當的頭部前傾姿勢（打電腦最常犯）、低頭（滑手機），都容易導致這些肌肉過度負荷、緊繃發炎，接著激痛點就開始傳導擴散，使頭臉部、眼睛⋯⋯所有相關的筋膜都可能會發炎，若沒有將這些激痛點關閉、並多做醫學瑜伽伸展，頭痛當然無法根治。  搞懂主要致病肌肉！下一頁醫學瑜伽伸展學起來，讓你頭痛不再來  主要致病肌肉有哪些？  胸鎖乳突肌  對稱於頸部兩側。因肌肉從頭骨的乳突處（耳垂內側）連結至鎖骨和胸骨，故名之。 影響區域包含了整個頭部、臉、眼睛眼眶、耳朵、顳顎關節、整圈頸部、胸口。  醫學瑜伽伸展訓練：肩頸伸展  本文摘自《醫學瑜伽 解痛聖經》／謝明儒（維克多診所院長、台灣醫學瑜伽創始人）／三采  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞運動後喝冷飲「炸肺」亡？ 醫師曝真相夏天猛灌冷飲、吃冰 當心「中陰暑」含礦物油彩妝易塞毛孔？食藥署揭迷思天然抗老祕訣 多補充這12種食物堅果怎麼挑最好？遵守4挑選原則就對了今日最夯新聞流量前3名華航5年助「走私」3.3萬條菸抓狂16歲少女 拿西瓜刀追砍媽欺騙22億用戶 挨罰1560億元今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

家中若是有幼童，父母親外出時千萬小心！最近大陸廣東發生一起人間悲劇，一名母親外出買菜，將2歲半的寶寶留在家中睡覺。不曉得什麼原因，寶寶爬出了窗外，就從31樓的住處墜下。母親回到社區後，看到孩子摔到社區外牆的蛇籠上，強大的撞擊力導致孩子身體被切成兩半，而且吊掛在半空中，畫面怵目驚心。根據大陸媒體報導，這起事件發生在24日下午，地點在廣東珠海的金域緹香社區。據知情者透露，下午2點左右，孩子的母親外出買菜，順便去做了頭髮，於是便將2歲半的孩子留在家中睡午覺。約莫2小時後，母親回到家中，卻發現家裡窗戶的紗窗被打開了，孩子怎麼找都找不到，最後她找上社區警衛幫忙協尋。經過一段時間找尋後，最後是在小區的圍牆外發現孩子的蹤影，但已經成了一具屍體。孩子疑似是從31樓墜下之後，因為強烈的撞擊力，接著又碰到社區圍牆的蛇籠，整個身軀被切成兩半，而且臟器還外露，畫面十分怵目驚心。母親看到之後整個悲痛欲絕，出現精神恍惚的情況。這起事件也引發網友熱烈討論，紛紛直呼「屍首分離，當媽的心真大」、「慘，怎麼類似的事情一再發生」，至於整起事發原因，當地警方正介入調查釐清中。更多 TVBS 報導爸狂嗆他「暑假過太廢」 男童氣炸離家…成冰冷浮屍 逆子！要錢不成毆死老母 毆完竟冷血倒頭大睡 不捨老公太辛苦！孕妻主動揪閨密當二房 3人爽曬合照 真理褲搭男友上衣 正妹糕點師融化男粉：妳比甜點甜